1.美容効果と健康

紅茶は美容効果と健康にとても良い飲み物です！

紅茶には紅茶ポリフェノールやハイドロキシン、テラフラビンなど美容に良い成分が多く含まれています。例えば、紅茶ポリフェノールは、糖化防止をしてくれます。糖化とは、たんぱく質を劣化させてしまうことを言います。つまり、たんぱく質でできている肌を劣化から守ってくれるのです！

さらに紅茶はビタミン・カルシウム・ミネラルを多く含み健康にも良い飲み物であります！

2.ダイエット効果

紅茶にはダイエットにも効く成分が含まれています！

紅茶ポリフェノールには、脂肪を吸収してしまうリパーゼという物質を抑制する力もあります！さらに、紅茶にはカフェインが含まれているため、脂肪を分解してくれたり、燃焼を助けてくれる効果もあります。

ですので、食べ過ぎてしまう人は紅茶を飲むようにしたり、15時のおやつには紅茶を飲むようにしたりすると、良いかもしれません！

紅茶に入っているテアニンやカフェインにはリラックス効果があります！

アテニンは疲労回復やリラックス効果を高める物質です。また、カフェインも疲労回復やストレス解消効果があると言われています！

どうだったでしょうか？気軽に飲める紅茶には多くの魅力があります！

上記3つの他にも、殺菌作用があったり、抗がん作用まであるみたいです！

お酒をたくさん飲む人や、煙草を多く吸ってしまう人にも紅茶はいいかもしれませんね！(・∀・)ｲｲ!!

僕は勉強中や本を読むときに紅茶を飲みます！

香りもよくリラックスしながら作業ができるのでおススメです！

ちなみに、僕が好きなのはダージリンです！

では、今日はこの辺で！！(^_^)/~

明日は友達と釣りに行くので、成果などについて話そうかな！

期待しててくださいね～～(＃∀＃)ﾆﾔﾆﾔ

おやすみ(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ